Deh. Ik heb me nog eens op m’n gemak kunnen afzonderen. Muziek op in de achtergrond, alles goed donker gemaakt. ‘t Is zo’n beetje de manier waarop ik in the zone geraak. Da’s ook wel nodig als ik schrijf over thema’s als deze. Ge komt […]
Categorie: Burn-out
Kwetsbaarheid in werkomgeving
Deh, ‘t is toch weer even iets wat van mij af geschreven moet worden. Overal kwetsbaarheid zitten promoten, het als waarde proberen uitdragen. Allemaal goed en wel, maar ik struggle er zelf ook mee. Ik ervaar lichamelijke reacties die me tegenhouden om me kwetsbaar te tonen, meestal kom ik er achteraf pas achter van dju, dit had ik misschien anders kunnen doen.
Waarom kwetsbaarheid?
Deh! Ik voelde de noodzaak om nog eens te schrijven. De laatste weken en maanden heb ik wat zwaardere sessies bij m’n psycholoog. Alles wordt wat moeilijker, de zoektocht naar mezelf wordt concreter. Bloggen & het hele thema van kwetsbaarheid wordt daarbij ook onder de […]
Welsprekendheid: klank naar voren brengen
Deh! Weer een nieuw inzicht. Ik schrijf dit vrij laat op een dinsdagavond. Rechtstreeks het eerste wat ik doe na een cursus welsprekendheid te volgen via mijn vrijwilligerswerk voor het huisvandeMens. We zaten in een klein gezellig groepje in het huis van Genk. Héél leerrijk, […]
Chronische trauma
Deh. ‘t Is geschreven. Een belangrijk verhaal dat perfect aansluit met het lang verhaal wat hier op mijn blog verteld werd. Het was er eentje van een herstelproces na die burn-out van toen. Een erg lang proces, waarin ik altijd iets dieper kon graven in […]
Complimenten, zorg krijgen en het gevoel van falen
Deh. Nee, eigenlijk is het *zucht*. Een zware, vervelende sessie toch weer bij m’n psycholoog. *Weeral*. We hebben weer gegraven, en ik kreeg er zelfs even een mindfulness oefening bovenop. Typisch zo iets waar ik vaak liever gewoon hard van wegloop, omdat het mij te […]
Waarom perfectionisme niets te maken heeft met kwaliteit afleveren
Deh! Weer een inzicht vanuit het boek van Bréne Brown. Ik zit op pagina 141! Ziet mij eens lezen begot, wie had dat gedacht! Nee maar ik haal er echt veel uit. Inzichten, bevestiging,… Veel ideeën en overtuigingen die leven in m’n hoofd zie ik […]
Mijn burn-out verhaal
Deh! Ik doe iets wat ik precies nog niet heb gedaan. Ik heb al 100 keren geschreven over m’n burnout, ernaar verwezen, maar ik heb nog geen enkele blog waarin heel die ervaring staat geschreven. Alé, ik heb dat wel eens gedaan in m’n 2de […]
Schaamte probeert, maar is aan het verliezen
Deh! Eigenlijk voelt het alsof ik weer stomme dingen aan’t doen ben. Kwetsbaarheid promoten allemaal goed en wel, maar af en toe komen die bezorgde gedachten omhoog die me doen twijfelen of ik wel écht weet wat ik aan het doen ben. Want het is […]
Rolmodel, wel of niet?
Deh! Ik weet niet of ge het gezien hebt, maar ik had onlangs iets op m’n Instagram-stories gedeeld. Alé, ik deel wel veel, maar nu was het iets dat ik in de stories van kelly had gezien en gewoon moest resharen. Want ik heb echt […]